Ingrid Bernhardt - Zertifizierte Metabolic Typing Beraterin
Kennen Sie Ihren Stoffwechsel?
Den eigenen Stoffwechseltyp zu kennen in Verbindung mit der typgerechten Ernährung hat für uns große Vorteile.
Durch eine Nahrungsumstellung mit Metabolic-Typing können Sie präventiv für Ihre Gesundheit sehr viel tun. Beispielsweise den Alterungsprozess verlangsamen, Verbesserung der körperlichen sowie geistigen Gesundheit, Reduzierung von Übergewicht und langfristige Stabilisierung des Gewichts.
Bei meiner eigenen Messung ist mir aufgezeigt worden, dass nicht alle Lebensmittel auch gesund für meinen Körper sind. Heute weiß ich, das u. a. fettfrei essen oder Margarine zu benutzen nicht gesund ist. Bei der Nahrungsumstellung mit Metabolic-Typing ist es sehr wichtig, anteilsmäßig die richtigen Fette zu essen. Allerdings kommt es hierbei auch auf die Art des Fettes an. Besonders empfehlenswert ist Kokosfett.
Ich habe lange nach einem guten Kokosfett gesucht, denn nicht alle Produkte sind gleich gut. Gesunde Fette sind für uns genauso wichtig wie Obst und Gemüse in ausreichender Menge zu verzehren. Ich habe mich dann für das Premium Kokosöl von Dr. Goerg entschieden, weil es erntefrisch verarbeitet wird, nur die erste Pressung verwandt wird und weil es den höchsten Laurinsäuregehalt von allen Ölen enthält. Die gesättigten Fettsäuren der Kokosnuss eignen sich hervorragend für die Verwendung in der Küche, da beim Erhitzen keine schädlichen Verbindungen entstehen. Aus diesen Gründen empfehle ich meinen Kunden dieses Kokosöl.
Der große Vorteil von Kokosöl ist, dass es die Energiemenge, die unser Körper täglich braucht, steigert und zum anderen hilft es unterstützend beim Abnehmen, da es komplett vom Körper verbraucht wird und sich nicht ablagert.
Ich bin sehr begeistert von dem Premium Bio Kokosöl von Dr. Goerg, denn ich benutze es für viele Vorgänge in der Küche z. B. auf Brot in Verbindung zu Wurst, Käse und Marmelade. Des Weiteren verwende ich es zum Braten von Fisch, Fleisch oder auch Gemüse. Mein Geheimtipp sind Bratkartoffeln mit Kokosöl gebraten.
Noch ein Tipp: Frittieren mit Bio Kokosnussöl hat einen riesigen Vorteil gegenüber herkömmlichen Fetten, da man dieses Kokosfett sehr hoch erhitzen kann ohne das sich schädliche Substanzen entwickeln können.
Ich hoffe ich habe Sie neugierig auf die Möglichkeiten und Vorteile gemacht, die Premium Bio Kokosöl bietet und kann Ihnen nur empfehlen es zu probieren.
Wie sagte einst Hippokrates (460 – 377 v. Chr.):
“Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein”.
Ingrid Bernhardt - Zertifizierte Metabolic Typing Beraterin
www.metatyping-bernhardt.de
Tags: Metabolic Typing
Das stimmt, Kokosfett hat mir beim Abnehmen geholfen…
Ich habe nun erstmals Cocosnuss-Oil zum Kochen benutzt. 2 Esslöffel- Nach 1 Stunde hatte mein Mann und ich einen durchschlagenden Erfolg- Es war wie eine Generalreinigung. Kann es sein, daß wir das Fett nicht vertragen?
Für meine Psoriasis habe ich schon etwas Linderung erfahren.
Ich bitte um Aufklärung. Vielen Dank im voraus
Ihre
Sunhild Koch
Sehr geehrte Frau Koch,
es könnte durchaus sein, dass 2 Esslöffel Kokosfett zuviel gewesen sind. Es kommt dabei allerdings auch darauf an, was Sie gekocht haben und welche Menge.
Bio Kokosöl von Dr. Goerg ist sehr rein und ergiebig, so dass wesentlich geringere Mengen zum Kochen reichen. Ich selbst benutze ausschließlich Dr. Goerg Kokosöl in der Küche, aber in wesentlich geringeren Mengen.
Da jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat, sind allgemeine Empfehlungen nur schwer abzugeben. Ich würde Ihnen daher raten beim nächsten Mal eine wesentlich kleinere Menge zu verwenden und sich langsam ranzutasten.
Mit freundlichen Grüßen
Ingrid Bernhardt
Sehr geehrte Frau Berhardt,
mein Mann hat mir versehentlich 1 Liter Kokosfett mitgebracht. Ich weiß, dass es gesund ist -nur, was mache ich damit. Soviel benötige ich nicht zum Anbraten und es sollte innerhalb von 3 Monaten verbraucht werden. Kann ich es auch zur Körperpflege verwenden? Kann ich es einfrieren? Kann ich es wie Butter verwenden? Soll ich es in kleinere Gläser abfüllen und verschenken? Kann ich es in den Kühlschrank stellen oder muss ich es bei Zimmertemperatur lagern? Gibt es eine gute Verwendungs-Information zu diesem wertvollen Fett?
Vielen Dank im Vorraus für Ihre Antwort.
Mit freundlichen Grüßen
Inge Eigner-Eisele
Hallo Frau Eisele!
Wer sagt denn, daß man das Kokosöl in 3 Monaten verbraucht haben muß? Das ist Quatsch, Sie können es solange benutzen, bis es aufgebraucht ist. Frieren Sie das gute Zeug ja nicht ein, nein, essen Sie es.
Es wird nicht schlecht.
Aber ja, Sie können es auch aufs Brot schmieren, Ihr Gesicht einremen oder den Körper, überhaupt können Sie alles damit machen, wofür Sie sonst andere Fette nehmen.
LG